力抜いて、ゆるめて、回していこう

ゆるめる、についての講座内容を考えながら、仙骨ゆるめてお風呂入って力抜いて、ドライヤーかけながらなんとなく腰回してみた。そしたら後ろにすごく力が入って強張ってて、そういえば以前一度だけ行った整体で「腰が反っている」といわれてから、ずっと気にして力いれてきたなと。

治そうと強ばってたんじゃ意味ないわ。

力抜いて、ゆるめて、回していこう。って思ってたら、自分が本来ラテン系の性格だなぁと、スペインにいたときに思っていたことを思い出した。光と影、自分の性格になんだかすごく納得がいった夜。

気持ちいいぐらい呼吸が深い。

明日、講座開講です!

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