力抜いて、ゆるめて、回していこう

ゆるめる、についての講座内容を考えながら、仙骨ゆるめてお風呂入って力抜いて、ドライヤーかけながらなんとなく腰回してみた。そしたら後ろにすごく力が入って強張ってて、そういえば以前一度だけ行った整体で「腰が反っている」といわれてから、ずっと気にして力いれてきたなと。

治そうと強ばってたんじゃ意味ないわ。

力抜いて、ゆるめて、回していこう。って思ってたら、自分が本来ラテン系の性格だなぁと、スペインにいたときに思っていたことを思い出した。光と影、自分の性格になんだかすごく納得がいった夜。

気持ちいいぐらい呼吸が深い。

明日、講座開講です!

こちらもチェック!!

☆チャンネル登録うれしいです!
Youtube【小さな島での、古くて新しい火のある暮らし】保存食や旅のこと
https://www.youtube.com/c/masakanachannel

☆フォロー大歓迎!
Instagram【小さな島での日々の暮らしとキャンピングカーで旅withフレブル】
https://www.instagram.com/masakana_channel/

Related Entry

腹が立つときの考え方

旅に出るのも、家に帰るのもどちらも嬉しい暮らし

どう働くか、仕事で豊かな人生をつくる3つの方法

自己分析は「信じる」に近づくためのもの

問題が起きたときに、その問題の根本を考えると、まったく違うも...

変え「なきゃいけない」ダメな私、なんてない。今ここにいる私が...