CATEGORY

根っこのところが変わる考え方

根っこのところが変わる考え方

 2019.03.16

反省とは忘れること

秘密にできないほど美しくなる暮らし

本に出てきた「反省とは忘れること」という言葉がひっかかる。 反省するというのは、反復して省みると書く。なのに、忘れるとはどういうことだろう。 そう …

根っこのところが変わる考え方

 2019.03.15

季節のものを摘む料理

秘密にできないほど美しくなる暮らし

野草、なんて昔の私にとっては雑草だった。でも食べられると知って、美味しいと分かってみると、春の足元は季節感のないスーパーの野菜売り場よりもずっとずっと魅力的な …

根っこのところが変わる考え方

 2019.03.14

遊びつくすと、何かしたくなるのが本能

秘密にできないほど美しくなる暮らし

アメリカの学校で、授業も指導も一切しないところがあると聞いた。何をするのかといえば、朝から帰宅するまで生徒が好きなことをさせる。 させる、と言ってもほっ …

根っこのところが変わる考え方

 2019.03.14

何をするかより、なぜするか

秘密にできないほど美しくなる暮らし

つい先日、私は思っていたほど料理が好きじゃなくて、かといって嫌いでもなくて、ということに気づいたという記事を書いたら、スッと楽になった。 そしたら、何が …

講座と対話

 2019.03.12

根っこのところが変わる、暮らしの対話

秘密にできないほど美しくなる暮らし

庭が素敵な島の古民家で開催 がんばらなくても、すんなり変わる こんにちは、真坂かなです。 私は自分の経験から、「心をひらいて在り方を実現すれ …

根っこのところが変わる考え方

 2019.02.28

腹が立つときの考え方

秘密にできないほど美しくなる暮らし

腹が立ったとき、相手を攻めて自分を正当化するのをやめて、少し考えてみる。 私、どうして傷ついたのかな? 相手の失礼な態度や常識外れの行動に怒ったわけ …

根っこのところが変わる考え方

 2019.02.27

私は料理が好きじゃない

秘密にできないほど美しくなる暮らし

ついこの間突然に「私は料理が好きじゃない」ということに気がついた。 まるっきり嫌いでもない、でも好きでもない。 こんな大きな思い込みを抱えていたなん …

根っこのところが変わる考え方

 2019.02.24

自己分析は「信じる」に近づくためのもの

秘密にできないほど美しくなる暮らし

自己分析っていうと、自分の好きなことや嫌いなことをリストにして、得意不得意を言葉にしていくことだと思われがち。 でも私がやってるのは、感じること。信じる、 …

根っこのところが変わる考え方

 2019.02.24

忙しいときは、のんびりする

秘密にできないほど美しくなる暮らし

すごく忙しくて、のんびりしたくてもできない時は、あえてのんびりする。 今が未来であり、未来は今。 いつかそのうち、はトリッキーな罠。 心が落ち …

根っこのところが変わる考え方

 2019.02.24

むくみが取れたら細くなる

秘密にできないほど美しくなる暮らし

急にひとまわりほど体がすっきりした。 人の体は、水がたまりやすい。なので、水抜きがしっかりできたらスッキリとして別人のような体型になる。 俗にいうむ …

根っこのところが変わる考え方

 2019.02.24

呼吸をコントロールして心を静める

秘密にできないほど美しくなる暮らし

呼吸を深くしてみる。 深くはく。 深くすう。 ざわざわしていた心が、つまったようになっていた胸のところが、軽くすっきりするまで。 呼吸は唯一コン …