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秘密にできないほど美しくなる

秘密にできないほど美しくなる

 2018.06.29

ただそっと置いて待つことで薬になる梅仕事

薬食人 ヤクショクビト

梅仕事の楽しみは、このスッとぬける酸味と甘やかさのまじる香りにある。最後にわずかにかんじる苦味がまた梅らしい。 台湾にいる時には、やりたくてもできなかった …

秘密にできないほど美しくなる

 2017.11.01

在り方から考える、選び方。自分の身体へ「尊重してるよ、大切にしているよ」と伝わるか。心がゆるんで、満ち足りて、暖かで安全な気持ちになるか

薬食人 ヤクショクビト

日本に帰ると決めて家を探したりしていたから、ここ最近の私の心は、すっかり日本にいた。毎日の時間を退屈に感じて、台湾の足りないところが目について。変化には勢いがい …

秘密にできないほど美しくなる

 2017.10.26

冷え解消のコツは「温めること」じゃなく「冷やさないこと」

薬食人 ヤクショクビト

昔は、冷え解消は「生姜」「あたため」だと思っていた私だけれど、薬膳をはじめ体のことをあれこれ知るうちに勘違いだったことが分かってきた。 冷え解消のコツは、 …

秘密にできないほど美しくなる

 2017.10.14

ここ数日で、いきなり体がきれいになってきた話

薬食人 ヤクショクビト

この2,3日の変化が劇的ですごい。 ここ数日、毎日てらきちさんにスッキリしたと言われていて、自分でもおなか周りや足の変化を感じていた。でも昨日は本気で驚い …

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 2017.09.08

アレルギー性のまぶたのかゆみと腫れを自分で治す方法

薬食人 ヤクショクビト

この1か月ぐらい、右まぶたの目頭側のところが少しぷっくり腫れていた。今までアレルギーの経験はないけど、たぶんこれは小麦の仕業。台湾に来て小麦を食べすぎているのは …

秘密にできないほど美しくなる

 2017.02.11

しめつけるような偏頭痛は、体をゆるめて汗をかいて頭をもむ

薬食人 ヤクショクビト

ちょっとあれこれ考えすぎて、挙句の果てに久しぶりの偏頭痛。4日ほどでずいぶん治ったので、その治し方について。体って、面白い。原因は、パソコンのやりすぎと考えすぎ …

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 2016.11.05

台湾で学んだ生理を改善する知恵と子宮の冷え

薬食人 ヤクショクビト

食べ物を変えて、中医学を学んでから何年になるかな。 生理の期間はいつのまにか3日間になった。 生理痛は「ないのが当たり前」になった。 台湾に来て学んだ生理 …

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 2016.11.03

唇がガサガサになった!原因を考える

薬食人 ヤクショクビト

日本から台湾に戻った翌日、急に唇がガサガサになっていて驚いた。非常事態レベルだ。日本で食べ過ぎて胃が熱を持っているのか、半袖で汗をかいていた台湾から秋の …

秘密にできないほど美しくなる

 2016.11.03

PMSで胸がはって痛いときの私の対処法とその後

薬食人 ヤクショクビト

ここ半年ほど、好きなものを食べてみた。いや、ずっと食べてたんだけど、その中でも以前は「食品」ジャンルに入っていなかった嗜好品、コーヒーとケーキ、を毎日のように食 …

秘密にできないほど美しくなる

 2016.09.23

ダイエットが成功しないのは、自分と戦うから

薬食人 ヤクショクビト

頑張っても痩せない 「ダイエットの一番の敵は、自分自身だ。だから、自分を律して頑張って我慢して、自分に打ち勝つことがダイエットを成功させる秘訣」という嘘がまか …

秘密にできないほど美しくなる

 2016.05.27

見落としがちだけど一番大切な、台湾人の美肌の3つの秘密。

薬食人 ヤクショクビト

台湾の女性はすっぴんでも肌がキレイです。日差しがとっても強いのに、ツヤツヤピカピカしている人が多い。そして、明るくて元気でエネルギーが内側からあふれている感じ。 …

秘密にできないほど美しくなる

 2016.05.19

食について極める

薬食人 ヤクショクビト

『食について極める』典座経典を読んでこの言葉が心に残る。 生きることは食べること。何より大事な食が本当にめちゃくちゃになってきている今、すべてのことは食に …