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台湾美養生

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 2017.09.08

アレルギー性のまぶたのかゆみと腫れを自分で治す方法

ズルい悟り方

この1か月ぐらい、右まぶたの目頭側のところが少しぷっくり腫れていた。今までアレルギーの経験はないけど、たぶんこれは小麦の仕業。台湾に来て小麦を食べすぎているのは …

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 2016.11.05

台湾で学んだ生理を改善する知恵と子宮の冷え

ズルい悟り方

食べ物を変えて、中医学を学んでから何年になるかな。 生理の期間はいつのまにか3日間になった。 生理痛は「ないのが当たり前」になった。 台湾に来て学んだ生理 …

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 2016.11.03

唇がガサガサになった!原因を考える

ズルい悟り方

日本から台湾に戻った翌日、急に唇がガサガサになっていて驚いた。非常事態レベルだ。日本で食べ過ぎて胃が熱を持っているのか、半袖で汗をかいていた台湾から秋の …

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 2016.11.03

PMSで胸がはって痛いときの私の対処法とその後

ズルい悟り方

ここ半年ほど、好きなものを食べてみた。いや、ずっと食べてたんだけど、その中でも以前は「食品」ジャンルに入っていなかった嗜好品、コーヒーとケーキ、を毎日のように食 …

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 2016.09.23

ダイエットが成功しないのは、自分と戦うから

ズルい悟り方

頑張っても痩せない 「ダイエットの一番の敵は、自分自身だ。だから、自分を律して頑張って我慢して、自分に打ち勝つことがダイエットを成功させる秘訣」という嘘がまか …